Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси теми:  Разширено търсене

Теми от категория Програми

Теми от категория Програми
Теми по категории
Тренировъчна програма 5х5
Тренировъчна програма 5х5
22 октомври, 2013
5х5 е тренировъчна програма, разработена през 70-те години на миналия век от кондиционния треньор Бил Стар. Тя е изградена около малко на брой комплексни упражнения, които се изпълняват три пъти седмично. Методът на Стар набира популярност заради своята простота и ефективност. Името 5х5 се отнася до провеждането на самата тренировка – пет серии по пет повторения. Методология Оригиналната програма на Бил Стар била публикувана в книгата...
Как да поддържате форма на плажа
Как да поддържате форма на плажа
03 юни, 2013
Кой го е грижа за слънчевите бани? Кондиционният треньор на Фулъм Скот Милър Ви дава няколко съвета как да поддържате форма, докато сте на плажа. Програмата му от 8 прости упражнения ще Ви помогне не само ако сте футболист, но и в почти всеки друг спорт, а и ако искате просто да подобрите физическото си състояние. Програмата му е особено подходяща, ако играете футбол, но ще свърши работа независимо от това с какъв спорт се занимавате....
На фитнес с Том Клевърли
На фитнес с Том Клевърли
07 март, 2013
Халфът Том Клевърли е смятан за един от най-големите таланти на Манчестър Юнайтед и изобщо в Англия. Дебютира за „червените дяволи” през лятото на 2011 г. и от тогава има общо 4 гола в 41 мача за отбора. „Е, как тренираш във фитнеса, Том?” „Тренировката ми е разделена на две части – една за горната част на тялото и една за долната. Всеки един от двата етапа е с продължителност не повече от 30 минути, така...
За контакт

Телефон: 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца