Петте правила на Ларид Хамилтън за перфектна форма
24 ноември, 2018
Ларди Хамилтън е професионален сърфист и модел. Става известен като един от хората, изобретили т.нар. tow-in surfing, при който сърфистът е теглен от джет или хеликоптер, за да навакса по-бързата скорост на големите вълни. Ето най-важните според него съвети, които човек трябва да спазва, за да бъде в перфектна форма.
Не пестете от сън
Повече недейте да спите 4-5 часа, за да спечелите време. Ако искате да бъдете в оптимална форма, стремете...