Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".
28 август, 2017
Вече няма нужда до носите лист и химикалка във фитнеса. С помощта на StrongLifts 5x5 можете лесно да следите упражненията си, броя повторения и времето за почивка. Единствено Ви остава да тренирате...
15 август, 2017
Ако имате тренировъчна цел, свързана с тичане, Runtastic ще Ви помогне да я постигнете. При това приложението е много повече от просто тракер, който записва най-важната информация за това какво...
15 август, 2017
Тракерите за тичане и колоездене са безброй, но Strava изпъква с едно нещо – конкуренцията. Когато тичате или карате колело, Ви се състезавате с останалите потребители на приложението, минали...
14 август, 2017
Вариабилност на сърдечната честота (Heart rate variability или HRV) е важен маркер, който може да покаже какво е нивото на физически стрес, помагайки на атлети и спортни ентусиасти да следят...
26 юли, 2017
Много приложения Ви съветват да се концентрирате върху това да правите по 10 000 крачки на ден. Само че се оказва, че този принцип е измислен от рекламни специалисти, а не от учени .
Затова...
14 юли, 2017
Тичането винаги по еднакъв маршрут бързо омръзва и е един от сигурните начини да се отегчите от тренировките си. Само че понякога никак не е лесно сами да си измислите откъде да минете. Особено ако...
16 януари, 2017
Бърпитата и лицевите опори просто не могат да Ви омръзнат? Или пък напротив – имате нужда от нови идеи как да поддържате форма? И в двата случая Pocket WOD ще Ви помогне, стига да си падате...
03 януари, 2017
Влизате във фитнеса, но всички тези уреди Ви объркват и нямате идея откъде да започнете? Или Ви е омръзнало да тренирате усилено, но да не виждате желаните резултати и искате да промените подхода...
