Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси APPS:  Разширено търсене

Sworkit

Sworkit
APPS по категории
  • Sworkit
  • Sworkit
  • Sworkit

19 октомври, 2016

Независимо дали нямате време за фитнес или лошото време Ви държи затворени вкъщи, винаги може да са появят причини, които да Ви отклонят от плана Ви. Sworkit обаче Ви дава възможност да тренирате навсякъде и по всяко време.

Как работи

Това е приложение за кръгови тренировки, организирани на случаен принцип. Просто трябва да отбележите какво искате да правите – силова тренировка, кардио, йога, стречинг. След това трябва да посочите или какво искате да натоварите (горната част на тялото, долната част на тялото, цялото тяло, торса), или от какви упражнение за гъвкавост се нуждаете (гърба, общ стречинг и т.н.). Накрая избирате колко дълга да бъде тренировката – от 5 минути до един час.

Всяко упражнение трае 30 секунди и Sworkit Ви показва как се изпълнява. Ако картинките не Ви ориентират достатъчно добре, може да дадете пауза и да изгледате кратка видео демонстрация. Разбира се, може и да се запознаете предварително с всяко упражнение от „библиотеката“ на приложението.

Най-хубавото е, че всички упражнения се изпълняват само със собствено тегло, без никаква допълнителна екипировка. Така наистина бихте могли да тренирате навсякъде – вкъщи, навън, в хотела по време на командировка и т.н.

Плюсове и минуси

Фактът, че всяка тренировка е организирана на случаен принцип, прави заниманията по-интересни, но пък може да получите поредни упражнения, които не са съвсем подходящи едно след друго в кръгова тренировка. Малко е смущаващо да се наложи да правите различни типове лицеви опори в поредица. Освен това упражненията следват веднага едно след друго и ако са много различни, може да загубите ценни секунди, докато се подготвите за изпълнението на следващото.

Платената версия на Sworkit решава известна част от проблемите, но макар и съвсем евтина, е малко неприятно да плащате за нещо, което изглежда важна и основна част от приложението, а не просто бонус. Ако станете премиум потребители, имате възможност да настроите няколко секунди за подготовка между упражненията. Освен това може да включите глас, който да Ви казва какво да правите, без да се налага постоянно да си гледате смартфона. А и получавате възможност да следите седмичните и месечните си цели.


  • Коментари
Все още няма коментари за този APP.
Бъдете първият, който ще го коментира!

Гласувай

Оценете този APP, като пет е най-високата оценка!

Напишете коментар

Код за сигурност Нова картинка
CAPTCHA Image
За контакт

Телефон: 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца