Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси теми:  Разширено търсене

Теми

Теми
Теми по категории
Кои са най-трудните спортове на зимна олимпиада
Кои са най-трудните спортове на зимна олимпиада
13 февруари, 2018
За да оцените по-добре зимната олимпиада, Ви представяме списък с осемте най-изтощителни спорта от програмата. Макар че всички са трудни, класацията (която, признаваме, може и да е малко субективна) е подредена от по-леките към по-тежките според нужната физическа и психическа издръжливост. №8...
Какво е добре да ядете преди тичане
Какво е добре да ядете преди тичане
08 февруари, 2018
Ако сте решили, че е крайно време да започнете да тичате, това е добре. Да станете бегачи е вълнуващо предизвикателство, но може да е малко по-сложно от това просто да завържете връзките си и да хукнете навън. Без оптимално хранене няма да постигнете забележителни резултати. Добре де, засега може...
Всичко за превенцията и лечението на контузия на заден бедрен мускул
Всичко за превенцията и лечението на контузия на заден бедрен мускул
07 февруари, 2018
Разтежението или разкъсването на заден бедрен мускул е най-често срещаната контузия в професионалния футбол. Физиотерапевтът Том Джаксън от намиращия се в Лондон Centre for Health and Human Performance обяснява на какво се дължи това и как да избегнете тази толкова разпространена травма....
4 признака, че не си набавяте достатъчно протеини
4 признака, че не си набавяте достатъчно протеини
05 февруари, 2018
Протеините не са директно гориво за тренировките Ви, но въпреки това са важна част от диетата на всеки атлет. Нужни са на тялото, за да произвежда ензими и хормони, да се възстановява от натоварвания, да поддържа работата на имунната система и да ги използва като градивни елементи за нови клетки....
4 причини да се будите често нощем
4 причини да се будите често нощем
04 февруари, 2018
Два през нощта е и отново се будите. Но защо? Първо, трябва да е ясно, че това изобщо не нещо е необичайно. Напротив, част е от човешкото ДНК, казва д-р Хосе Колон, специалист по неврология и сън. Нормално е дори да се будите четири до шест пъти на нощ. „Това датира от времето, когато сме...
За кога точно да насрочите тренировките си
За кога точно да насрочите тренировките си
02 февруари, 2018
Сигурно сте чували, че най-важното нещо е да намерите правилния момент. Понякога в по-широк смисъл, както и за събития, които са извън контрола Ви, това наистина може да е определящо за постигането на желания резултат. Например, ако в деня на маратона Ви се разрази буря с ураганен вятър или ако...
За контакт

Телефон: 0888 600 397; 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца