Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси теми:  Разширено търсене

Теми

Теми
Теми по категории
Как упражненията Ви помагат извън залата
Как упражненията Ви помагат извън залата
20 август, 2019
Всеки, който е тренирал за маратон, знае, че едно от първите неща, които трябва да научи, е как да свикне да му бъде комфортно, когато му е некомфортно. Това умение, развивано постепенно, километър след километър тичане, ще Ви помогне извън пътя, колкото и на него. Всъщност не говорим само за...
Волята не е ключът към успеха
Волята не е ключът към успеха
11 август, 2019
Има една популярна теория, според която волята е мускул. Колкото повече я използвате, толкова по-силна става. Само че, като всеки друг мускул, ако прекалено често използвате волята си без да й дадете почивка, накрая се изтощава и се предавате – ядете чипс, пропускате тренировка и влизате...
Какво прави с тялото една безсънна нощ
Какво прави с тялото една безсънна нощ
27 юли, 2019
Имате краен срок, така че си казвате: „Ще будувам цяла нощ, за да свърша. Какво толкова може да се случи?“ В интерес на истината доста лоши неща. Дори една безсънна нощ оказва влияние на тялото. Недоспали или пияни „Осемте часа сън са изключително важни за нормалното...
Как да извлечете по-голяма полза от кофеина
Как да извлечете по-голяма полза от кофеина
23 юли, 2019
Въздържането е много спорна тема – и да, говорим за спорт. Подготвяте се за важно състезание и се надявате максимално да подобрите представянето си с доза кофеин. Дали трябва да спрете кафето седмица преди големия ден, за да увеличите чувствителността си към този стимулант и да извлечете...
Има ли най-добра диета против възпаления
Има ли най-добра диета против възпаления
05 юни, 2019
В съвременния свят възпаленията се превърнаха в едни от най-големите злодеи. Всичко, което ги предизвиква, веднага се приема за лошо, и обратното – това, което се бори с тях, трябва да е добро, нали? В интернет има хиляди готварски книги, предлагащи рецепти, спиращи възпаленията. Може да...
Коя тренировка е по-добра - спинингът или карането на колело
Коя тренировка е по-добра - спинингът или карането на колело
09 май, 2019
Ако обичате колоезденето на закрито, значи знаете, че спинингът в комбинация с любимата Ви музика може да е наистина пристрастяващ. Дори може да Ви вдъхнови да се пренесете от фитнеса на пътя. Да, щом навъртате 30 км за един час на спинъра, защо да не отидете донякъде с колелото или дори да не...
За контакт

Телефон: 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца