Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси теми:  Разширено търсене

Теми

Теми
Теми по категории
Как периодизирането на въглехидратите влияе на тренировките
Как периодизирането на въглехидратите влияе на тренировките
10 октомври, 2018
В последните няколко години периодизацията се превърна в концепция, чиято популярност все повече расте. При това тя започва да надхвърля ранната идея за редуване на различни тренировъчни цикли и да навлиза в други области, като например храненето. Именно такъв подход решили да изследват учени...
Трябва ли да въведе промени в храненето и възстановяването си, както в тренировките
Трябва ли да въведе промени в храненето и възстановяването си, както в тренировките
07 октомври, 2018
Ето как е изглеждал типичният понеделник за австралийския бегач на дълга дистанция Рон Кларк, който поставя 17 световни рекорда и печели огромна популярност през 60-те години: 6:30 ч. – 5 км с бързо темпо 13:00 ч. – 10 км с бързо темпо 17:15 ч. – 15 км с бързо темпо Така...
Учени: Само четири нездравословни закуски влошават работата на мозъка
Учени: Само четири нездравословни закуски влошават работата на мозъка
04 октомври, 2018
Закуската отдавна си е спечелила славата на най-важното хранене за деня. Въпреки че това е донякъде спорно , съвсем сигурно е, че е от огромно значение какво точно ядете, след като станете. Потвърждава го и ново изследване на Университета „Макуори“ в Сидни, публикувано в журнала PLOS...
Трябва ли да се страхувате от антинутриентите
Трябва ли да се страхувате от антинутриентите
01 октомври, 2018
Антинутриентите – съединения, намиращи се в иначе здравословни храни, които пречат на тялото да използва полезните нутриенти – започнаха да привличат вниманието откакто миналата година д-р Стивън Гъндри, бивш сърдечен хирург, издаде книгата си „Растителният парадокс“...
Може ли ходенето да гори толкова калории, колкото и тичането
Може ли ходенето да гори толкова калории, колкото и тичането
28 септември, 2018
Много хора вярват, че ходенето един километър и тичането един километър горят еднакво количество калории. Все пак километърът си е километър, а и ходенето отнема повече време. Звучи донякъде логично, но дали наистина е така? Не съвсем. Всъщност за тичане тялото изразходва почти два пъти повече...
Защо работата на бюро е толкова изтощаваща
Защо работата на бюро е толкова изтощаваща
26 септември, 2018
Това е една от най-големите мистерии в живота на възрастните: Как може да прекарам целия ден пред компютъра и да се прибирам толкова изтощен(а)? Как писането на клавиатура ме оставя копнеещ(а) за дивана в края на работния ден? Отговорът всъщност е много близо до един от основните проблеми в...
За контакт

Телефон: 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца