Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси теми:  Разширено търсене

Теми

Теми
Теми по категории
Защо дори малко природа е полезна за здравето
Защо дори малко природа е полезна за здравето
09 април, 2019
Идва тази част от годината, когато започваме да планираме лятната си почивка и изваждаме от гардероба раницата и обувките за планински преходи. Вече доста пъти сме разглеждали въпроса колко ползи за здравето носи времето сред природата. Дали обаче ако видите сграда или пресечете шосе, докато се...
Колко се различават тичането навън и на бягаща пътека
Колко се различават тичането навън и на бягаща пътека
04 април, 2019
Най-големият въпрос за бягащите пътеки е колко точно пресъздават тичането навън. Някои се кълнат, че е по-лесно да навъртите километрите на движещ се гумен колан. Според тях това се дължи на най-различни причини – от липсващото въздушно съпротивление до идеята, че просто подскачате...
Суперхраните няма да Ви спасят от грипа и настинките
Суперхраните няма да Ви спасят от грипа и настинките
18 март, 2019
Колегата в офиса не спира да киха. Дете на приятел е болно от грип. В претъпканото метро се чува кашляне от всички страни. Затова включвате в менюто си много храни, които подсилват имунитета, като портокали, чесън и джинджифил, надявайки се да отблъснете болестите. Това е добре за Вас....
Кардиото или силовите тренировки носят повече ползи, ако целта Ви е просто да сте по-здрави
Кардиото или силовите тренировки носят повече ползи, ако целта Ви е просто да сте по-здрави
12 март, 2019
През януари ново изследване, публикувано в журнала PLOS One, даде пореден тласък на вечния спор кое носи повече ползи – силовите тренировки или кардиото. Учени от Щатския университет в Айова, водени от Дък-чул Лий, сравняват директно четири групи доброволци в продължение на осем седмици....
Тренировъчният режим на Крис Дейвънпорт, който отрича фитнеса
Тренировъчният режим на Крис Дейвънпорт, който отрича фитнеса
03 март, 2019
Сигурно няма планина, на която 48-годишният Крис Дейвънпорт да не може да се спусне със ски. Един от най-успешните алпинисти и скиори в историята е карал на шест континента. Не само, че е първият, минал по редица склонове из цялото земно кълбо, но е и от малцината, карали на Еверест, след като...
Три новогодишни резолюции, от които е по-добре да се откажете
Три новогодишни резолюции, от които е по-добре да се откажете
17 януари, 2019
Придържането към новогодишните резолюции изглежда като загубена битка. Още през 1988-а учени от Скрантънския университет в Пенсилвания, САЩ, решават да проследят 200 доброволци в продължение на две години и установили, че само 19% от тях изпълнили резолюциите си. 15 години по-късно същият екип...
За контакт

Телефон: 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца