Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за

Етикети за
Етикети по категории
Как упражненията Ви помагат извън залата
Как упражненията Ви помагат извън залата
20 август, 2019
Всеки, който е тренирал за маратон, знае, че едно от първите неща, които трябва да научи, е как да свикне да му бъде комфортно, когато му е некомфортно. Това умение, развивано постепенно, километър след километър тичане, ще Ви помогне извън пътя, колкото и на него. Всъщност не говорим само за...
Волята не е ключът към успеха
Волята не е ключът към успеха
11 август, 2019
Има една популярна теория, според която волята е мускул. Колкото повече я използвате, толкова по-силна става. Само че, като всеки друг мускул, ако прекалено често използвате волята си без да й дадете почивка, накрая се изтощава и се предавате – ядете чипс, пропускате тренировка и влизате...
Има ли най-добра диета против възпаления
Има ли най-добра диета против възпаления
05 юни, 2019
В съвременния свят възпаленията се превърнаха в едни от най-големите злодеи. Всичко, което ги предизвиква, веднага се приема за лошо, и обратното – това, което се бори с тях, трябва да е добро, нали? В интернет има хиляди готварски книги, предлагащи рецепти, спиращи възпаленията. Може да...
Три новогодишни резолюции, от които е по-добре да се откажете
Три новогодишни резолюции, от които е по-добре да се откажете
17 януари, 2019
Придържането към новогодишните резолюции изглежда като загубена битка. Още през 1988-а учени от Скрантънския университет в Пенсилвания, САЩ, решават да проследят 200 доброволци в продължение на две години и установили, че само 19% от тях изпълнили резолюциите си. 15 години по-късно същият екип...
Защо мотивацията не е ключът към постигането на целите
Защо мотивацията не е ключът към постигането на целите
13 януари, 2019
Кое е най-хубавото на новогодишните резолюции? Чувствате се страхотно, докато ги изпълнявате. Кое е лошото? Шансът да не постигнете целите си е по-голям, отколкото да ги постигнете. Според проучване от 2017 г. на Скрантънския университет в Пенсилвания, САЩ, само 9% от хората се придържат...
Три важни урока за тренировките, които 2018 г. ни даде
Три важни урока за тренировките, които 2018 г. ни даде
09 януари, 2019
По отношение на спортното представяне 2018-а бе доста луда година. Дезире Линдън стана първата жена от над три десетилетия, която спечели Бостънския маратон. Елиуд Кипчоге продължи опитите си да пробяга маратон зад под два часа, поставяйки нов световен рекорд - 2:01:39 часа. Ето най-интересните...
За контакт

Телефон: 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца