Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Сън

Етикети за Сън
Етикети по категории
Как да останете будни, когато изобщо не сте се наспали
Как да останете будни, когато изобщо не сте се наспали
12 май, 2018
Независимо дали сте празнували с приятели до късно или отскоро имате бебе, което все още се учи да спи, може да са Ви полезни няколко съвета как да останете будни след тежка нощ. Всички сме наясно, че ако се чувствате ужасно уморени, може да посегнете към енергийните напитки и да се наплискате...
От какво зависи дали спите дълбоко или леко (и можете ли да го промените)
От какво зависи дали спите дълбоко или леко (и можете ли да го промените)
17 април, 2018
Има хора, които спят толкова дълбоко, че може да надуете телевизора, а те няма дори да трепнат, докато други се нуждаят от перфектната комбинация от тъмнина, тишина и температура, за да заспят. Възможно е в различни периоди от живота си или дори в рамките на седмица да преминете от едната група в...
Спрете да правите тези 7 неща, ако искате да спите по-добре
Спрете да правите тези 7 неща, ако искате да спите по-добре
05 април, 2018
Добре, на кого не му се е случвало бързият поглед във Facebook преди лягане да се превърне в цял час със смартфона в ръка? Както и много други навици, не можем да го избегнем въпреки ясното съзнание, че ни вреди. Ако обаче често не можете да заспите или се чувствате твърде уморени през деня,...
Най-лесният начин да оправите диетата си? Наспете се
Най-лесният начин да оправите диетата си? Наспете се
17 март, 2018
Пролетта идва бързо. За мнозина това означава, че на хоризонта се задава първото състезание за годината и е време за усърдни тренировки и оптимизиране на диетата. Но докато обмисляте как да подобрите спортното си представяне през часовете, в които сте будни, трябва да обърнете внимание и на онази...
4 причини да се будите често нощем
4 причини да се будите често нощем
04 февруари, 2018
Два през нощта е и отново се будите. Но защо? Първо, трябва да е ясно, че това изобщо не нещо е необичайно. Напротив, част е от човешкото ДНК, казва д-р Хосе Колон, специалист по неврология и сън. Нормално е дори да се будите четири до шест пъти на нощ. „Това датира от времето, когато сме...
Какво може да направите, за да заспите по-бързо
Какво може да направите, за да заспите по-бързо
26 януари, 2018
Доста е разочароващо да осъзнаете колко минути – или часове – прекарвате, въртейки се в леглото нощем без да можете да заспите. Най-малкото с толкова с толкова намалява сънят Ви. А когато имате ограничено време под завивките, със сигурност бихте искали да го прекарате в максимално...
За контакт

Телефон: 0888 600 397; 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца