Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Сън

Етикети за Сън
Етикети по категории
Какво става с тялото, ако не спите
Какво става с тялото, ако не спите
15 юли, 2018
Учените разбират отлично целта на определени автоматизирани телесни функции, като мигането, дишането или храносмилането, но нямат категоричен отговор защо Ви се налага да спите всяка нощ. Като оставим настрана детайлите, едно нещо е сигурно – ако не спите, тялото Ви започва да се бунтува....
8 неща за съня, в които трябва да спрете да вярвате
8 неща за съня, в които трябва да спрете да вярвате
22 юни, 2018
Прекарваме около една трета от живота си в сън, така че би трябвало да имаме достатъчно опит, за да се наречем експерти в тази област. Въпреки това някои от основните ни предположения – като това, че не спим добре, ако се будим нощем, или твърдението, че успешните хора имат по-малка...
Как да останете будни, когато изобщо не сте се наспали
Как да останете будни, когато изобщо не сте се наспали
12 май, 2018
Независимо дали сте празнували с приятели до късно или отскоро имате бебе, което все още се учи да спи, може да са Ви полезни няколко съвета как да останете будни след тежка нощ. Всички сме наясно, че ако се чувствате ужасно уморени, може да посегнете към енергийните напитки и да се наплискате...
От какво зависи дали спите дълбоко или леко (и можете ли да го промените)
От какво зависи дали спите дълбоко или леко (и можете ли да го промените)
17 април, 2018
Има хора, които спят толкова дълбоко, че може да надуете телевизора, а те няма дори да трепнат, докато други се нуждаят от перфектната комбинация от тъмнина, тишина и температура, за да заспят. Възможно е в различни периоди от живота си или дори в рамките на седмица да преминете от едната група в...
Спрете да правите тези 7 неща, ако искате да спите по-добре
Спрете да правите тези 7 неща, ако искате да спите по-добре
05 април, 2018
Добре, на кого не му се е случвало бързият поглед във Facebook преди лягане да се превърне в цял час със смартфона в ръка? Както и много други навици, не можем да го избегнем въпреки ясното съзнание, че ни вреди. Ако обаче често не можете да заспите или се чувствате твърде уморени през деня,...
Най-лесният начин да оправите диетата си? Наспете се
Най-лесният начин да оправите диетата си? Наспете се
17 март, 2018
Пролетта идва бързо. За мнозина това означава, че на хоризонта се задава първото състезание за годината и е време за усърдни тренировки и оптимизиране на диетата. Но докато обмисляте как да подобрите спортното си представяне през часовете, в които сте будни, трябва да обърнете внимание и на онази...
За контакт

Телефон: 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца