Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Протеини

Етикети за Протеини
Етикети по категории
4 признака, че не си набавяте достатъчно протеини
4 признака, че не си набавяте достатъчно протеини
05 февруари, 2018
Протеините не са директно гориво за тренировките Ви, но въпреки това са важна част от диетата на всеки атлет. Нужни са на тялото, за да произвежда ензими и хормони, да се възстановява от натоварвания, да поддържа работата на имунната система и да ги използва като градивни елементи за нови клетки....
Най-добрите храни за мускулите
Най-добрите храни за мускулите
30 януари, 2018
Когато говорим за изграждането на мускулите, това какво ядете е толкова важно, колкото и прекараното във фитнеса време. Мускулите са направени от протеини, така че се нуждаят от още от тях, за да растат, казва Габи Беркоу, диетоложка и спортен физиолог. Този процес изисква доста енергия –...
Изследване: Оставете белтъците и яжте целите яйца
Изследване: Оставете белтъците и яжте целите яйца
29 януари, 2018
Преди 40 години Роки Балбоа вдъхнови цяло поколение спортисти да поглъщат три сурови яйца, за да си набавят чисти, бързодействащи, изграждащи мускулите протеини. Но това бяха 70-те години – времето преди мазнините да станат обществен враг №1 и хората да започнат масово да изхвърлят...
10 лесни за приготвяне и пренасяне закуски, богати на протеини
10 лесни за приготвяне и пренасяне закуски, богати на протеини
07 януари, 2018
Независимо дали трябва да хапнете нещо преди фитнеса, чудите се как да избегнете следобедния пристъп на глад или искате да обогатите менюто си след тренировка, следващите няколко идеи ще Ви свършат отлична работа. Тези леки закуски са богати на протеини, приготвят се лесно и може да ги носите...
4 закона на мускулите
4 закона на мускулите
13 ноември, 2017
На конференция през 2012 г. Люк ван Луун представя изключително интересни данни от съвсем ново по онова време проучване. След мащабно изследване, което отнема 2,5 години и поглъща 500 000 евро, той и колегите му напътстват голяма група възрастни хора през 6-месечна програма със силови тренировки....
Кой е най-добрият източник на протеини и колко са Ви нужни
Кой е най-добрият източник на протеини и колко са Ви нужни
03 април, 2017
Протеините може би са най-обичаният от атлетите макронутриент и за това си има добра причина. Те са от огромно значение за развитието на мускулите и освен това са много засищащи, което ги прави перфектни за хората, занимаващи се със спортове, изискващи голяма издръжливост. „Ако изядете...
За контакт

Телефон: 0888 600 397; 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца