Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Контузии

Етикети за Контузии
Етикети по категории
Всичко за превенцията и лечението на контузия на заден бедрен мускул
Всичко за превенцията и лечението на контузия на заден бедрен мускул
07 февруари, 2018
Разтежението или разкъсването на заден бедрен мускул е най-често срещаната контузия в професионалния футбол. Физиотерапевтът Том Джаксън от намиращия се в Лондон Centre for Health and Human Performance обяснява на какво се дължи това и как да избегнете тази толкова разпространена травма....
Изследване: Могат ли няколко съвсем очевидни съвета да спрат контузиите
Изследване: Могат ли няколко съвсем очевидни съвета да спрат контузиите
22 януари, 2018
В борбата срещу контузиите при бягане, както и в много други области на живота, постоянно търсим нови и по-ефективни методи. Така обаче е по-лесно да подценим това, което вече знаем. Искате да живеете по-дълго и по-добре? Поддържайте здравословно тегло, не пушете, спете достатъчно и може да...
Яжте и после спете (радикален нов подход към предпазването от контузии)
Яжте и после спете (радикален нов подход към предпазването от контузии)
16 януари, 2018
Има опасност тази статия да заприлича на наръчник в седем стъпки как да завържете обувките си (или на презентация от TED), но въпреки това ѝ дайте шанс. В нея има важно послание, което е по-трудно уловимо, отколкото заглавието предполага. И това е нещо, което може да поправите. В последното...
5 съвета за възстановяване след скъсване на коленни връзки
5 съвета за възстановяване след скъсване на коленни връзки
27 юли, 2017
Възстановяването от контузия може да е много самотно занимание, но крилото на Евертън Яник Болази има пет съвет какво да правите, ако се възстановявате от една от най-честите травми във футбола - скъсване на кръстна връзка на коляното. 1. Извлечете опит от преживяването „Когато...
Пълен хранителен план за контузени спортисти
Пълен хранителен план за контузени спортисти
25 април, 2017
Между професионалните спортисти и любителите има поне едно общо нещо – всички те са се контузвали в някакъв момент. Ако Ви се наложи да прекарате дълго време без да тренирате, последното, което искате, е да напълнеете и после да прекарате седмици в опити да се отървете от излишните...
3 бързи съвета как да се предпазите от контузия, докато тичате
3 бързи съвета как да се предпазите от контузия, докато тичате
13 април, 2017
Бегачите никога не стават жертва на груби влизания, но въпреки това се контузват горе-долу толкова често, колкото и футболистите. Защо над 50% от хората, които тичат редовно, лекуват травма поне веднъж годишно? Отговорът е много лесен – защото не тренират правилно. Тичането изглежда като...
За контакт

Телефон: 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца