Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Кардио

Етикети за Кардио
Етикети по категории
Какво е добре да ядете преди тичане
Какво е добре да ядете преди тичане
08 февруари, 2018
Ако сте решили, че е крайно време да започнете да тичате, това е добре. Да станете бегачи е вълнуващо предизвикателство, но може да е малко по-сложно от това просто да завържете връзките си и да хукнете навън. Без оптимално хранене няма да постигнете забележителни резултати. Добре де, засега може...
Ходенето или тичането е по-добро упражнение? Ето какво казва науката
Ходенето или тичането е по-добро упражнение? Ето какво казва науката
03 декември, 2017
Всеизвестно е, че тичането носи повече ползи за здравето, отколкото ходенето, но пък крие доста по-голям риск от контузия. Около 2/3 от хората, които тичат редовно, получават травма поне веднъж годишно, което е повече дори от професионалния футбол. Така че кое взема превес? Ако разгледате...
22 съвета от професионални бегачи как да преодолеете всяка трудност
22 съвета от професионални бегачи как да преодолеете всяка трудност
03 ноември, 2017
Да, има нещо общо между начинаещите, опитните и професионалните бегачи – на всички се е случвало отчаяно да искат да пропуснат тренировка. И по време на състезание всички са изпитвали чувството, че сякаш се блъскат в стена и не могат да направят нито крачка повече. Макар че подготовката е...
Как бързо да си върнете формата и да я поддържате
Как бързо да си върнете формата и да я поддържате
16 октомври, 2017
Ако се е наложило да си вземете дълга почивка заради контузия или просто не сте тренирали отдавна, тогава трябва да намерите начин бързо да се върнете във форма . Вместо да скочите върху бягащата пътека и да тичате безцелно 30 минути, пробвайте тези интервални тренировки от кондиционния...
Защо някои бягания Ви се струват необикновено трудни
Защо някои бягания Ви се струват необикновено трудни
24 август, 2017
Дори да нямате за цел да пробягате маратон, вероятно сте се сблъсквали с онези дни, когато Ви се налага да забавите темпото до ходене по време на 5-километров джогинг. И то след като по-рано през седмицата с лекота сте пробягали 10 км. Не сте изгубили форма внезапно, нали? Спокойно, не сте....
7 приложения, които си струва да пробвате, ако тичате
7 приложения, които си струва да пробвате, ако тичате
15 август, 2017
Добрите стари дни, в които просто си обувахте маратонките и излизахте да потичате, останаха в историята. Със съвременните мобилни приложения вече може да превърнете всяка своя тренировка в истинско предизвикателство по пътя към някоя по-голяма цел – независимо дали тя е да участвате в...
За контакт

Телефон: 0888 600 397; 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца