Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Кардио

Етикети за Кардио
Етикети по категории
Колко се различават тичането навън и на бягаща пътека
Колко се различават тичането навън и на бягаща пътека
04 април, 2019
Най-големият въпрос за бягащите пътеки е колко точно пресъздават тичането навън. Някои се кълнат, че е по-лесно да навъртите километрите на движещ се гумен колан. Според тях това се дължи на най-различни причини – от липсващото въздушно съпротивление до идеята, че просто подскачате...
Кардиото или силовите тренировки носят повече ползи, ако целта Ви е просто да сте по-здрави
Кардиото или силовите тренировки носят повече ползи, ако целта Ви е просто да сте по-здрави
12 март, 2019
През януари ново изследване, публикувано в журнала PLOS One, даде пореден тласък на вечния спор кое носи повече ползи – силовите тренировки или кардиото. Учени от Щатския университет в Айова, водени от Дък-чул Лий, сравняват директно четири групи доброволци в продължение на осем седмици....
Безопасно ли е да тичате всеки ден
Безопасно ли е да тичате всеки ден
24 октомври, 2018
Независимо дали сте опитен маратонец или просто търсите начин да поддържате форма, лесно може да се пристрастите към хубавото чувство, което тичането носи. Отделяните от мозъка ендорфини са това, което кара някои хора да бягат всеки ден. Макар да е ясно, че тичането носи много ползи –...
Може ли ходенето да гори толкова калории, колкото и тичането
Може ли ходенето да гори толкова калории, колкото и тичането
28 септември, 2018
Много хора вярват, че ходенето един километър и тичането един километър горят еднакво количество калории. Все пак километърът си е километър, а и ходенето отнема повече време. Звучи донякъде логично, но дали наистина е така? Не съвсем. Всъщност за тичане тялото изразходва почти два пъти повече...
Как бегачите трябва да си поставят цели с напредването на възрастта
Как бегачите трябва да си поставят цели с напредването на възрастта
03 септември, 2018
В най-добри си период Джон Хенууд, бегач на дълга дистанция от Нова Зеландия, участва на олимпийския финал на 10 000 метра през 2004-та. По онова време той дори не смятал, че е възможно да бъде на такова събитие, защото най-бързите му години вече били зад него. Но грешал. Хенууд, който на 30...
Как да се преборите със загубата на мотивация
Как да се преборите със загубата на мотивация
19 февруари, 2018
Едно от най-приятните чувства е приповдигнатото настроение, което Ви обхваща, след като сте излезли да тичате – еуфорично усещане за спокойствие и щастие вследствие на натрупаните ендорфини от изминатите километри. В същото време едно от най-неприятните чувства е ужасната загуба на...
За контакт

Телефон: 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца