Този сайт използва "бисквитки" (cookies) за своята ефективност. Продължавайки напред, Вие сe съгласявате с нашата "Политика за управление на бисквитки".

Търсене Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter
Търси раздели:  Разширено търсене

Етикети за Кардио

Етикети за Кардио
Етикети по категории
Как да се преборите със загубата на мотивация
Как да се преборите със загубата на мотивация
19 февруари, 2018
Едно от най-приятните чувства е приповдигнатото настроение, което Ви обхваща, след като сте излезли да тичате – еуфорично усещане за спокойствие и щастие вследствие на натрупаните ендорфини от изминатите километри. В същото време едно от най-неприятните чувства е ужасната загуба на...
Какво е добре да ядете преди тичане
Какво е добре да ядете преди тичане
08 февруари, 2018
Ако сте решили, че е крайно време да започнете да тичате, това е добре. Да станете бегачи е вълнуващо предизвикателство, но може да е малко по-сложно от това просто да завържете връзките си и да хукнете навън. Без оптимално хранене няма да постигнете забележителни резултати. Добре де, засега може...
Ходенето или тичането е по-добро упражнение? Ето какво казва науката
Ходенето или тичането е по-добро упражнение? Ето какво казва науката
03 декември, 2017
Всеизвестно е, че тичането носи повече ползи за здравето, отколкото ходенето, но пък крие доста по-голям риск от контузия. Около 2/3 от хората, които тичат редовно, получават травма поне веднъж годишно, което е повече дори от професионалния футбол. Така че кое взема превес? Ако разгледате...
22 съвета от професионални бегачи как да преодолеете всяка трудност
22 съвета от професионални бегачи как да преодолеете всяка трудност
03 ноември, 2017
Да, има нещо общо между начинаещите, опитните и професионалните бегачи – на всички се е случвало отчаяно да искат да пропуснат тренировка. И по време на състезание всички са изпитвали чувството, че сякаш се блъскат в стена и не могат да направят нито крачка повече. Макар че подготовката е...
Как бързо да си върнете формата и да я поддържате
Как бързо да си върнете формата и да я поддържате
16 октомври, 2017
Ако се е наложило да си вземете дълга почивка заради контузия или просто не сте тренирали отдавна, тогава трябва да намерите начин бързо да се върнете във форма . Вместо да скочите върху бягащата пътека и да тичате безцелно 30 минути, пробвайте тези интервални тренировки от кондиционния...
Защо някои бягания Ви се струват необикновено трудни
Защо някои бягания Ви се струват необикновено трудни
24 август, 2017
Дори да нямате за цел да пробягате маратон, вероятно сте се сблъсквали с онези дни, когато Ви се налага да забавите темпото до ходене по време на 5-километров джогинг. И то след като по-рано през седмицата с лекота сте пробягали 10 км. Не сте изгубили форма внезапно, нали? Спокойно, не сте....
За контакт

Телефон: 0883 301 968 E-mail: office@2bfit.bg

Намери ни във Facebook Последвай ни в  Twitter

Затвори прозореца